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番茄炒鸡蛋的营养价值和热量
【来源:互联网】 【时间:2012/9/28 11:50:00】【字体: 【打印】 【关闭】

  番茄炒鸡蛋的功效健脾开胃调理孕中期食谱办公室午餐便秘调理养颜美容调理原料鸡蛋(白皮)100克番茄150克小葱15克色拉油10克蚕豆淀粉5克精盐2克番茄炒鸡蛋的做法
  1.把西红柿洗净,去蒂,切成象眼块;
  2.鸡蛋打入碗内,加入盐少许,搅匀;
  3.将炒锅放植物油,先将鸡蛋倒入,炒成散块,盛出;
  4.炒锅中再少放些植物油,油烧热后放入西红柿翻炒几下,再放入鸡蛋,搅炒均匀加入白糖、盐,再翻炒几下,用淀粉勾芡即成。

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