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番茄红萝卜扇骨汤清脂祛湿
【来源:新浪健康】 【时间:2012/8/29 9:19:00】【字体: 【打印】 【关闭】

  天气热起来,女士们便又开始担忧胖的问题,只因穿的衣服少,身材发福很容易被人看穿,因此夏季适宜多喝些具有消脂瘦身功能的汤水。今天介绍这道番茄红萝卜祛湿豆煲扇骨汤,就有这样的功效,其中祛湿豆还能健脾利湿,可去除体内多余水分,有去水肿之效。

  夏季多喝消脂汤

  3~4人份

  做法:

  1. 祛湿豆洗净,用清水提前浸泡1~2小时;

  2. 番茄和红萝卜洗净,番茄每个切四瓣,红萝卜切块;

  3. 扇骨洗净斩件,汆水捞起;

  4. 陈皮用水泡软,刮去白瓤;

  5. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。

  功效:

  止渴生津、消脂减肥、健脾利湿。

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