- 日本大人气西红柿减肥法 轻松一个月瘦3斤
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导语：西红柿随处可见，但和可惜，95%的女性对于西红柿的瘦身功效却视而不见。对西红柿营养功效颇有研究的日本著名营养专家唐泽明博士告诉我们，西红柿含有人体需要的维生素、矿物质等营养物质。如果晚上食用西红柿，补给必需的营养，可以促进我们的身体在睡眠中分泌生长激素，加快基础代谢，并促进睡眠，以达到瘦身的目的。
不过，这究竟是不是一家之言？所以我们在采访了唐泽明博士的同时，也与高级营养师作了深度对话，现在就将专家们的意见与打击爱一起分享吧！
为什么西红柿必须晚上吃才能瘦身呢？
在这里我们要提出“加快基础代谢来瘦身”的理念。所谓基础代谢，就是“不运动、不进食，当人体处在静止状态的情况下，身体为保持生命机能而摄取的最低限度能量。”基础代谢活跃的人，即使不运动也能够充分燃烧脂肪，并将不必要的的东西排泄出体外。而基础代谢的关键就在于生长激素。
这种激素一般在夜间才会分泌，但如果体内的维生素和矿物质摄入不够，生长激素的分泌也会降低，瘦身效果就会大大受到影响。由此可见，作为维生素和矿物质的主要提供者，西红柿在晚上食用效果才是最佳的。
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